gr. SOS (armonía) + PHREN (consciencia: cuerpo-mente-espíritu) + LOGOS (lenguaje/investigación)
La ciencia que estudia, investiga y potencia las fuerzas responsables de la armonía de la consciencia humana; derivada de la medicina psiquiátrica, creada por el Dr. Alfonso Caycedo L. en 1960 en España.
Uno de los grandes méritos de la Escuela Sofrológica es el de haber introducido en la medicina occidental el concepto de lo positivo. Las técnicas propias de la Sofrología Médica se fundamentaron sin excepción en los tres principios de “esquema corporal como realidad vivida”, “acción positiva” y “realidad objetiva”.
El esquema corporal
El concepto de esquema corporal se ha construido en Occidente a partir del estudio de lo patológico; hasta el punto de que el “silencio” se suele identificar con la salud.
El hombre no sería un ser libre si dependiese tan solo de estructuras orgánicas inmodificables. Posee la propiedad de influir sobre ellas de forma voluntaria, cargándolas de contenido positivo.
No se encuentra sin defensa, a merced del acontecer negativo como han pensado tradicionalmente ciertas corrientes. El “vacío” del esquema corporal va desapareciendo para dar lugar a una nueva presencia.
Es decir, la vivencia de vacío da lugar a una nueva vivencia; la de ausencia de vacío. El esquema corporal se puede “conquistar”, reforzando su presencia, a condición de que el entrenamiento se realice de forma continua y repetida.
Raíces filosóficas
La Sofrología Médica surgió de la escuela de Fenomenología, a partir del Análisis Existencial de M. Heidegger, maestro del Dr. L. Binswanger, a su vez maestro del Dr. A. Caycedo.
El pensamiento sofrológico es humanista, universal y trascendente. No es psicoterapia, ni una escuela de la Nueva Era. Tampoco se involucra con religión o política.
La Relajación Dinámica de Caycedo (RDC)
Es la columna central y vivencia fundamental, integradora de cuerpo/mente, que beneficia todos los procesos biológicos y desarrolla capacidades de la consciencia humana. Tiene dentro de su práctica diversas técnicas dirigidas a objetivos específicos en sus campos de acción, tanto médicos como sociales.
La Sofrología Social
En 1982 el Dr. Caycedo fundó la Escuela Internacional de Sofrología en Bogotá, Colombia — la rama social, con el objetivo de estudiar, investigar y potenciar las fuerzas responsables de la armonía de la sociedad, en diferentes áreas:
- Clínica — asociada a la Sofrología Médica en la práctica de la RDC en trastornos psicosomáticos y de la personalidad, antes de entrar en el territorio de enfermedades crónicas.
- Productividad — práctica de la RDC en el mundo laboral, a través de talleres y conferencias, con el fin de desarrollar mayor eficiencia y alto desempeño.
- Deportes — ideal en la práctica y entrenamiento deportivo para lograr máximo desempeño, como en Europa occidental desde hace sesenta años.
- Educación — la técnica de la Supermemoria fue desarrollada para mantener la neuroplasticidad del cerebro y protegerlo de enfermedades neurodegenerativas. En los años 70, el texto de Superaprendizaje, escrito por dos lingüistas de la Universidad de Toronto, documentó excelentes resultados con esta técnica
La Sofrología Social ha avanzado significativamente en Europa occidental durante estos sesenta años, principalmente en Francia y Suiza, extendiendo sus beneficios en el mundo a su propio ritmo, libre de objetivos corporativos o estrategias de mercadeo.
Sofrología Socioprofiláctica
Es la práctica del método y técnicas sofrológicas en grupos grandes — aulas escolares, instituciones sociales — con el fin de prevenir el impacto del estrés y las manifestaciones de malestar existencial. También busca desarrollar innumerables capacidades latentes, logrando objetivos personales, profesionales y existenciales, dentro de una actividad equilibrada, armoniosa y beneficiosa para la sociedad.
Guirao, Prof. Dr. Miguel — Anatomía de la Consciencia, Consciencia Sofrológica. Barcelona, 1976.
Caycedo L., Prof. Dr. Alfonso — Anatomía de la Consciencia, Consciencia Sofrológica. Barcelona, 1976.